Vila Nova de Gaia ten a particularidade de ter o seu lado oeste mirando ao Atlántico. Hai 15 km de praias. Todos eles foron recoñecidos coa Bandeira Azul, cun total de 20, algúns deles con accesibilidade garantida para persoas con necesidades especiais de mobilidade, sendo incluso a Praia de Salgueiros galardoada co Premio Praia + Accesible 2022.

Garántese o uso de pasarela e carril bici en todo o percorrido, así como parques infantís, piscina con auga de mar climatizada sobre a area de Canide Norte, puntos de auga doce con duchas, proximidade a bares, cafeterías e outras infraestruturas de apoio, aluguer de casetas, escola de surf, kitesurf e pádel, piragüismo, remo e vela pola beira do río. Tamén se ten sempre en conta a seguridade, coa supervisión garantida dun socorrista. No ano 2022 e recoñecendo a importancia das mascotas, neste caso os cans, para a saúde e comodidade dos seus donos, creouse unha praia pet friendly onde poden ir cos seus cans, a Praia do Brito en S. Félix da Mariña, con parque. con obstáculos e xogos de area instalados.

Para quen simplemente queira pasar un día de praia relaxante e típico, pode atopar praias moi rochosas e ricas en iodo, coñecidas desde hai tempo como beneficiosas para a saúde, e praias con extensas áreas, sendo sempre a oportunidade de albiscar unha por- do sol.

Vila Nova de Gaia conta tamén con algunhas praias fluviais, á beira do río Douro, como Cabedelo na zona da desembocadura, onde o río desemboca no mar, Areinho de Oliveira do Douro, Areinho de Avintes, Praia de Arnelas e Praia Fluvial de Crestuma, moi popular entre os padexeiros. Tamén se revitalizaron grandes tramos da beiramar, cunha pasarela que ofrece camiños para sendeirismo e ciclismo e puntos de apoio para os pescadores. Aos mariñeiros e aos que lles gusta admirar os barcos seguramente lles gustará o Puerto Deportivo del Duero, en Afurada.